Курс Введение в самопознание
Практический курс «Введение в самопознание».
Самопознание – внутренняя деятельность, которая возникает из интереса человека к самому себе. Она направлена на раскрытие в опыте всей полноты своего существования как личности, индивидуальности, души и духа. Это стремление обнаружить свои наиболее глубинные потребности и жизнеопределяющие смыслы, раскрыть их, реализовать весь данный от рождения потенциал.
Следование путем самопознания и самореализации дает ни с чем не сравнимую полноту и интенсивность жизни. Познавая себя, мы обретаем внутреннюю свободу и уверенность. Открываем доступ к внутренним резервам. Становимся богаче по содержанию, интереснее себе и другим. Жизнь из рутины превращается в высший вид творчества – творчество своего пути. Исчерпываются любые формы одиночества, рождается переживание глубинной связи с миром…
Перечислять благотворные эффекты практики самопознания можно долго. Суть же состоит в том, что это — путь к себе, где человек обретает то, в чем безусловно нуждается – самосознание. При большом желании, настойчивости и трудолюбии появляется реальный шанс измениться и стать другим человеком: одухотворенным, по-настоящему живым, поистине счастливым.
Путь самопознания непрост. Каждый человек представляет явление неизмеримой сложности. Наряду с чувствами, интуицией, разумом и другими атрибутами сознания в нас живет хитросплетение разных импульсов, потребностей и желаний. Они часто конфликтуют, стремятся нас обусловить, лишают внутреннего покоя и ясности. Ум и органы чувств развиты для восприятия внешней реальности и не помогают во внутренних путешествиях. Для того чтобы, познавая себя, всерьез выйти за рамки поверхностных представлений, нужны грамотные усилия, помощники и учителя, специальные навыки и знания.
Курс «Введение в самопознание» является начальным этапом на этом пути и преподает подходы к самоуглублению и методы саморегуляции. В основу курса положены психотехники, запатентованные как «Способ коррекции психофизического состояния организма».
В программе курса:
Работа с вниманием. Внимание — наш реальный ключ к самопознанию и саморазвитию. Развитие внимания жизненно необходимо каждому, для кого важно самосовершенствование, кто стремится к осознанной жизни. Вы получите навыки устойчивого и управляемого внимания, научитесь разным способам внимательности. Концентрированное и безобъектное, точечное и объемное, статичное и динамичное… Внимание может быть разным. Управление вниманием — это новая точка зрения на себя и на мир.
Психологическая разгрузка. Реальной проблемой современных людей является постоянное беспокойство, тревожность и напряженность, суета и перегрузка разнообразной информацией, нужной и лишней. На нашем курсе вы изучите методы релаксации и общего психофизического оздоровления, которые вернут вам внутренний комфорт и глубинный покой. Вы узнаете о состояниях гармонии и баланса, научитесь их культивировать, повысите уровень энергии и работоспособности за счет умения гармонично распределять нагрузку и свои силы.
Знакомство со своим организмом. Вы откроете себя как богатую психофизическую целостность, познакомитесь со своими «инструментами», данными от рождения: тело и ощущения, психоэнергетика, эмоции, чувства, разум, интуиция, воля. Научитесь ими пользоваться осознанно, полноценно и грамотно. Получите доступ к осознанию своих настоящих желаний и потребностей, достойных вести по жизни.
Психофизическая и психическая саморегуляция. Вы узнаете о принципе доминанты, как системообразующем принципе нашего организма. Научитесь способам самодиагностики, которые позволяют ориентироваться в своем состоянии. Изучите упражнения, техники и принципы гармонизации, которые дают полноценное развитие организма и качественное управление собой, своими возможностями.
Самосовершенствование и развитие возможностей. Вы сможете приступить к грамотному и гармоничному развитию своих возможностей. Развитие интуиции и чувствительности, раскрепощение творческого потенциала, развитие сверхчувственного восприятия, снятие комплексов и надуманных ограничений, повышение способности к сопереживанию, оздоровление организма – вот основные направления, которым будет уделено наше внимание.
Духовные практики и духовное развитие. Через обретение внутренней тишины и безмятежности, через навык управления вниманием и сопереживание вы сможете раскрыть для себя основы медитации. Медитация — высший вид внимательности, который дает опыт пребывания в моменте, восприятия действительности как она есть, истинное единение с миром в его целостности и многообразии.
Здесь вы можете прослушать радиопередачу из цикла «В поисках забытых измерений», подготовленную и выпущенную в эфир на «Радио Санкт-Петербург».
Монолог о духовности. Рассказывает Анна Чупахина
Расписание: занятия по воскресеньям с 11-00 до 14-30
Продолжительность: вводный курс — 8 месяцев
Стоимость: 3500 руб/мес.
Ведущие: Сергей Куприков и Арина Паливода
Курс включает в себя:
- регулярные занятия 1 -2 раза в неделю
- 1 зимний выездной семинар длительностью 5 дней
- 1 летний выездной семинар длительностью 10 — 12 дней
Также предполагается домашняя работа по заданию с учетом индивидуальных особенностей.
Тексты о самопознании можно найти в разделе Библиотека
Продолжается набор на курс самопознания «приглашение в поток» в Москве.
Информация Вконтакте или по телефонам Маша 89031371746; Влад 89651822122