Холотропное дыхание является одним из самых результативных направлений современной психотерапии. Оно позволяет эффективно и быстро работать со всем спектром травматичного опыта. Метод сочетает в себе интенсивное ускоренное дыхание и работу с телом.
Преимущества холотропного дыхания:
- Скорость наступления изменений
Холотропное дыхание является одной из самых быстро воздействующих психотехник. Это обусловлено тем, что травматичные ситуации вскрываются и прорабатываются не последовательно, в логике рассудка, а единомоментно, за счет вовлечения всего организма целиком.
- Неманипулятивность воздействия
То, какую именно ситуацию и в каком виде человеку предстоит пройти на семинаре, решает не другой человек (например, психотерапевт), а он сам, благодаря особенности холотропного дыхания, где в момент погружения поднимаются именно те пласты опыта, которые наиболее важны для человека прямо сейчас, в данной ситуации, в данных жизненных обстоятельствах.
Здесь отсутствует влияние стороннего эксперта и исключается возможность навязывания неточного сценария внутренней работы. Ведущие и помощники, которые оказывают поддержку во время сессии, грамотно обеспечивая условия для максимально эффективного прохождения и проработки всплывающего материала.
- Возможность освободиться от самых глубинных пластов травматичного опыта, в том числе лежащих за пределами биографической памяти. Никакое другое направление психотерапии не может эффективно работать с травмами, произошедшими в младенчестве и раннем детском возрасте или в перинатальном периоде. В то время как для холотропного дыхания работа с этими пластами – объективная реальность.
- Холотропное дыхание имеет не только терапевтический эффект, но и позволяет пережить себя за пределами личности, получить опыт расширенного состояния сознания, трансперсональных переживаний и возможность прикоснуться к духовной реальности.