Это интенсивная дыхательная практика с активным телесным и эмоциональным проявлением, где у каждого участника всплывает информация, которая актуальна на данный момент. Это могут быть подавленные воспоминания и чувства, застарелые травмы, детские страхи и комплексы, драматичные события прошлого.

Здесь заложен принцип катарсиса. Основное правило состоит в том, что человек изо всех сил работает и безудержно проявляется, и тогда возможен результат: он избавляется от внутренней проблемы, встречаясь с ней лицом к лицу. Это дает мощную разрядку и очищение: прилив жизненной энергии, позитивный настрой, волну оздоровления, веру в свои силы.

Возникает расширенное состояние сознания: ты выходишь за границы известного и описанного, становишься намного масштабнее, чем любая проблема, черта характера или особенность. Случается озарение, и ты видишь себя и мир совершенно по-новому.

• беременность любых сроков;
• обострение хронических заболеваний на момент семинара;
• перенесённый коронавирус COVID-19 менее 2-х месяцев назад
• недавно перенесённые операции;
• инсулинозависимый диабет;
• учёт в наркологическом диспансере;
• постоянное наблюдение у психиатра.

Если вы постоянно наблюдаетесь у терапевта, кардиолога или невропатолога и принимаете сильнодействующие лекарства, вам необходимо сообщить об этом нам перед участием в Семинаре

Чем проведение сессий в нашем центре отличается от формата, предложенного Грофом? В чём преимущество нашего формата?

По методике Грофа участники сессии делятся на две равные части. Одна половина группы дышит, вторая – выполняет роль помощников-ситтеров. Когда сессия для первой группы закончилась, они меняются.

В нашем формате дышат все участники, а роль ситтеров выполняют помощники ведущих, которые прошли большое количество дыхательных сессий и специальное обучение.

С чем связано это изменение формата? На наш взгляд, роль ситтера очень сложна для неподготовленного человека. Нужен большой опыт дыхания, высокая степень осознанности и компетентности, чтобы грамотно помочь человеку в холотропной сессии (что каждый раз отмечают люди, прошедшие семинар).

В своей работе мы опираемся на целостный подход к человеку. В семинар включены специальные практики и техники, которые снимают первичные блоки и напряжения, позволяют подготовиться к наиболее полному и быстрому погружению в холотропное дыхание. За счёт такой подготовки большинство наших участников получают глубокий и яркий опыт уже на первой сессии.

Никакой специальной подготовки – ни теоретической, ни практической – не требуется. Всю необходимую информацию мы даём на презентации и на самом семинаре.

Однако мы не рекомендуем приходить сильно уставшим или больным, поскольку сессия предполагает активное включение, на которое у вас должны быть силы. Запрещено приходить в состоянии алкогольного или наркотического опьянения или в состоянии похмелья.

Очень хорошо, если накануне у вас есть возможность отдохнуть, погулять, выспаться и сосредоточиться на себе. Имеет смысл организовать ситуацию таким образом, чтобы в дни семинара вам не надо было беспокоится о рабочих вопросах или "быть на связи".

К нам часто приходят по совету психотерапевтов с проблемами разного рода: фоновой тревожностью, депрессией, паническими атаками, детскими страхами.
На выходе же получают очень сильное очищение — и эмоциональное, и телесное, и, конечно же, очищение сознания.

После семинара люди говорят: «У меня наконец-то всё встало на свои места». Становится понятно, что проблема не в какой-то конкретной ситуации или человеке, а в том, как я на это реагирую. Чего я боюсь, каким не позволяю себе быть.

На семинаре человек оказывается в особом качестве, когда он намного больше, масштабнее, чем какая-то частная маленькая ситуация, которая кажется неразрешимой.
На выходе из сессии проблема перестаёт быть глобальной и занимает своё место — как всего-навсего частность, которую я могу решить множеством способов, так, как я хочу.
Это перестаёт быть сложным, а начинает быть интересным.