Актерско-ролевая лаборатория
«Внутренний поиск»

Начало — весна 2022 года
10 занятий

Курс

Открой способность играть
самим собой в себя разного

Углуби содержательность своей жизни

Избавься от навязанных ролей
и начни распоряжаться собой сам
Обстоятельства и жизненные сюжеты склоняют человека к игре определённых и зафиксированных ролей: ответственный сотрудник, послушный ребёнок, внимательная жена, друг, который всегда поддержит. Мы ждём друг от друга вполне конкретного поведения и проявлений. Так жизнь постепенно превращается в сплошной поток следования чужим ожиданиям и начинает состоять из освоенных и порядком наскучивших ролей.
Курс «Живу ИграЯ» — это предложение прожить роли, сюжеты, состояния, которых нет в повседневной жизни. Упоение и радость, тотальность, восторг, внутренний подъём, смелость, торжество, сила и несгибаемость, страсть, смех, дерзость, открытость, беззаботность!
С помощью игры мы будем проживать разнообразные психофизические сюжеты и привносить их в каждый свой день, выбираясь из сковывающих знаний о себе и наросших барьеров к проявлению.
Если вам интересен поиск внутренней свободы, если перспектива интенсивных внутренних событий и переживаний захватывает вас, если хотите пережить что-то особенное, недоступное в повседневной жизни, научиться превращать обыденное в чудесное — этот курс для вас.

Что тебя ждёт

Опыт захватывающих
и глубоких переживаний


Стать другим, иным, новым! Расширить спектр своих ролей и состояний — всё доступно, всё могу, во всё готов вовлечься.

Опыт захватывающих
и глубоких переживаний

Стать другим, иным, новым! Расширить спектр своих ролей и состояний — всё доступно, всё могу, во всё готов вовлечься.

Прилив сил


Освобождаясь от привычных, въевшихся зажимов и блокировок («Так нельзя», «Это плохо», «Я так не могу»), я обретаю новые возможности, потенциал и бурю сил.

Прилив сил

Освобождаясь от привычных, въевшихся зажимов и блокировок («Так нельзя», «Это плохо», «Я так не могу»), я обретаю новые возможности, потенциал и бурю сил.

Свобода проявлений


Легко признаться, нестрашно отказать, смело выразить то, что на душе. Я учусь действовать в связи со своими чувствами и проявляться как хочу, без оглядки на «правильно» и «нормально».

Свобода проявлений

Легко признаться, нестрашно отказать, смело выразить то, что на душе. Я учусь действовать в связи со своими чувствами и проявляться как хочу, без оглядки на «правильно» и «нормально».

Развитие


Познать себя как сгусток возможностей, поток потенциального и воплощаемого. Обнаружить неограниченность своих проявлений, свою способность выбирать и свободно актуализировать то, что необходимо, интересно или желанно прямо сейчас. Пережить, что я могу создавать себя разного, изменчивого, динамичного, спонтанного, непредсказуемого даже для самого себя.

Развитие

Познать себя как сгусток возможностей, поток потенциального и воплощаемого. Обнаружить неограниченность своих проявлений, свою способность выбирать и свободно актуализировать то, что необходимо, интересно или желанно прямо сейчас. Пережить, что я могу создавать себя разного, изменчивого, динамичного, спонтанного, непредсказуемого даже для самого себя.

Новые смысловые ориентиры


Познакомиться на практике с идеей самоуправления без контроля и насилия. Мой организм — моё хозяйство, и я умею распоряжаться собой бережно и грамотно, решая задачи, реализуя устремления, воплощая мечты.

Я — хозяин своих ролей, моя жизнь — это моя Игра. Я решаю, как действовать и проявляться. Умею избавиться от напряжения, исчерпать тоску и уныние. Могу организовать для себя внутренний подъём, вдохновение, покой.

Новые смысловые ориентиры

Познакомиться на практике с идеей самоуправления без контроля и насилия. Мой организм — моё хозяйство, и я умею распоряжаться собой бережно и грамотно, решая задачи, реализуя устремления, воплощая мечты.

Я — хозяин своих ролей, моя жизнь — это моя Игра. Я решаю, как действовать и проявляться. Умею избавиться от напряжения, исчерпать тоску и уныние. Могу организовать для себя внутренний подъём, вдохновение, покой.

Запишись на встречу с ведущей!

Заполните форму, чтобы получить приглашение на встречу
Отправляя данные, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Что будем исследовать

Состояния «Актёр–Зритель–Роль»
Мы будем открывать в себе Актёра, Зрителя себя самого и множество всех Ролей, которые я играю осознанно, по своему желанию, в соответствии со своей жизнью. Как стать хозяином своего театра. Как научиться в своей внутренней лаборатории создавать то, что я хочу — качественную, полноценную и радостно проживаемую жизнь.
Раскрепощение тела, голоса и дыхания
Управление вниманием позволяет организовать включённость и в собственную жизнь, и в пространство людей, и в мир. Где-то здесь обнаруживается способность человека отдавать, излучать качественно, красиво и содержательно — вмещать в себя и транслировать любую роль, любое состояние, любое содержание.
Работа с восприятием
Управление восприятием — ключ к свободе, открывающий двери внутреннего мира. В том числе это доступ к неограниченному потоку ролей и проявлений. Мне больше не нужно играть то, чего от меня ждут. Теперь я умею играть сам — слыша и чувствуя себя, проявляясь, как хочу, и оставаясь адекватным и естественным.
Работа с вниманием
Как начать замечать, когда искусственность и «показ» просачиваются в действие и вымещают настоящие переживания. Как научиться возвращать себя к настоящему проживанию и чувственному исследованию предложенных ролей и игровых обстоятельств.
Ценность, разнообразие и полнота внутренней жизни
Как обнаружить и проявить внутреннюю реальность, научиться выводить внутренние богатства наружу, создавая новое, уникальное, своё.
Действие «Всем собой» как основополагающий принцип игры
Это исследование темы целостности человека и его способности совершать действие осознанно и всем собой. Мы будем учиться собирать себя воедино и такого себя — цельного и полного — протягивать в игровую ситуацию, сюжет, взаимодействие, роль.
Проживание и переживание вместо показа и изображения
Как начать замечать, когда искусственность и «показ» просачиваются в действие и вымещают настоящие переживания. Как научиться возвращать себя к настоящему проживанию и чувственному исследованию предложенных ролей и игровых обстоятельств.

Что тебе потребуется

Ведущая

Сертифицированный ведущий по методике саморегуляции и коррекции психофизических состояний. Окончила трехлетнюю программу подготовки ведущих в центре «Ратрис».
8 лет в театральной среде. Актриса Санкт-Петербургского детского театра ТЮТ, участник театральных фестивалей России и Европы.
В 16 лет я начала своё обучение в Школе, а спустя три года стала помощником ведущих цикла «Саморегуляция». В процессе обучения я окончила трехгодичный курс подготовки ведущих и начала самостоятельно вести занятия, а также участвовать в создании и проведении выездных погружений.
Я играла в театре с детства и, честно говоря, была совершенно уверена: стать актёром — моя судьба. Но всё переменилось, когда мне было 13 лет. Волей удивительных обстоятельств я встретилась со Школой Самопознания и сразу без сомнений почувствовала, что мне — сюда.
Екатерина Будашкина
О СЕБЕ
Курс «Живу играЯ» для меня совершенно особенный. В нём находят соединение три вдохновляющих меня направления исследовательской деятельности: это самопознание, актерско-ролевой метод и преподавание.
ОБРАЗОВАНИЕ
Педагог по образованию, окончила факультет иностранных языков РГПУ им. Герцена.
Регулярные выездные семинары и ретриты для участников группы «Саморегуляция» с 2017 года
Выездной семинар «Моя жизнь — движение души» с 2018 года
ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ
Углубленный годовой курс «Культура саморегуляции. Вводный курс» с 2017 года

Расписание и стоимость

Встреча с ведущей

БЕСПЛАТНО
  • Знакомство с ведущей
  • Презентация курса
  • Общение
Записаться
курс из 10 ЗАНЯТИЙ,
цена для друзей «Ратриса» и оплата заранее
12 000 ₽
Занятия два раза в неделю:

Среда 19:30–21:30
  • Воскресенье 12:00–15:00
Записаться
курс из 10 ЗАНЯТИЙ
16 000 ₽
Занятия два раза в неделю:

Среда 19:30–21:30
  • Воскресенье 12:00–15:00
Записаться
ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ ЗАЯВКИ
и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Выберите программу курса
Заполняя форму Вы принимаете Политику конфиденциальности.
Контакты
Санкт-Петербург, пр. КИМа, д. 1
+7 (812) 983-00-93
info@ratris.ru

Подпишись на новости
информация о мероприятиях «Ратриса», видео с ведущими, отзывы и другое
(рассылка раз в неделю)