Культура саморегуляции. Секреты сбалансированной жизни.

+7 (812) 983-00-93

каким хочешь!

ОБУЧАЮЩИЙ ГОДИЧНЫЙ КУРС

Обучение осознаванию и управлению своими состояниями,
самочувствием и самоощущением посредством воли, внимания и намерения...

Методика «Способ коррекции психофизического состояния организма» (патент №2223738)

Стань таким,

каким хочешь!

Записаться на
встречу с ведущими ⟶

Обучающий
годичный курс

Обучение осознаванию и управлению своими состояниями,
самочувствием и самоощущением посредством воли, внимания и намерения...

Стань таким,

Курс предлагает поток практик по раскрепощению, осознанию и управлению процессами в организме:

я постепенно превращаю тело в живое, ощущающее пространство;
развиваю чувствительность к себе всё в большей степени, обнаруживая способность корректировать своё состояние;
начинаю осознавать происходящее со мной, научаюсь останавливать внутренний диалог и освобождаться от навязчивых мыслей;
развиваю способность продуктивно и позитивно думать, сосредотачиваться по собственному желанию;
научаюсь чувствовать других людей и привносить гармонию в свои отношения.

Человек в процессе курса знакомится с устройством себя: буквально, на личном опыте обнаруживает собственную энергетику, эмоционально-чувственную сферу, тонус жизненных сил, сознание, разум, плоть...

* Саморегуляция — умение, открывающее человеку возможность управлять своей воплощённостью: психофизическим организмом, событиями, содержанием жизни. Это налаживание связей и увязывание в целое частей человеческого существа и его отношений.

Важно понимать, что саморегуляция — это не общие рекомендации, подходящие для всех, а обучение тем действиям и усилиям, которые нужны мне, а не кому-то ещё, и сейчас, т.е в данный момент, а не как всегда.

Саморегуляция*

И учится управлять всем этим!

ФОРМАТ КУРСА:

Основной бич современного человека — его тотальная реактивность, зависимость от внешних обстоятельств. Он не способен взять ответственность за свою жизнь, всегда находя причины неудачам вовне: нет денег, кто-то дурак, не сложилось, система виновата.

Это говорит о том, что человек не умеет управлять собой: он сам себе не хозяин.

Мы заявляем о способности человека к самосозиданию и готовы подтвердить каждое из этих слов личным опытом. Творчество жизни, исходящее из глубинных, самобытных желаний — это не иллюзия. Это естественная возможность человека прожить жизнь так, как он хочет. Становясь тем, кем хочет.

Одно из важных условий такой жизни — возможность собой управлять: не идти всякий раз на поводу у лени, прихоти, страхов и слабости, а уметь распознать эти внутренние движения и вовремя их нейтрализовать. Так, вместо лентяя пробудить в себе человека хотящего: то есть создать себе иное настроение и состояние. Здесь начинается саморегуляция.

Познакомиться с устройством своего организма

На курсе ты сможешь

Освоить базовые целостные состояния

Научиться совершать точные внутренние усилия

Научиться приводить себя в сбалансированное состояние

Инициировать волну развития в жизни

Научиться распознавать, что есть что во мне

На курсе используются

• Гармонизирующие практики
• Активизирующие комплексы
• Дыхательные упражнения
• Звуковые тренинги
• Практики релаксации

• Медитативные упражнения
• Тренинги развития внимания
• Работа с цветом и светом
• Практики взаимодействия и многое другое

Ведущие

ВЕДУЩИЕ

АННА ЧУПАХИНА

С 2001 года ведущая семинаров «Осознание и управление сексуальной энергией».
С 2009 — сертифицированный преподаватель по методике коррекции психофизического состояния человека.
Ведущая групп Саморегуляции разного уровня подготовленности участников.
Создатель и ведущая, совместно с Сергеем Куприковым 3х-годичного курса обучения «Саморегуляция. Внутренний мир. Отношения с собой».
С 2017 года ежегодно проводит летнее погружение «Моя жизнь — движение души».

ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ

ОПЫТ ВЕДЕНИЯ

»

Анна Чупахина

БИОГРАФИЯ

Анна — профессионал высокого уровня, виртуозно владеющий методологией, ведущая с 25-летним стажем.
Она, как никто, умеет найти нужные слова, вдохновить, помочь подняться над обыденностью и «расправить крылья», даря возможность взглянуть на себя из иного масштаба, соотнестись со способом жить по Душе — свободно и полноценно.
На занятиях Анна создает неповторимую, можно сказать, магически-волшебную атмосферу, удивительным образом сочетая: легкость, искрометный юмор, игру с космическим масштабом, предельной тонкостью и глубиной, высокой нотой и полнотой чувства.
Та легкость, то мастерство ведения, которое можно увидеть — результат многолетней практики, собственных усилий, реально пройденного Пути.
В сочетании с владением практической Методологией: процессами, принципами, законами работы с человеком; колоссальный опыт и педагогический дар — творят чудеса.

ОПЫТ ВЕДЕНИЯ

С 2001 года ведущая семинаров «Осознание и управление сексуальной энергией».
С 2009 — сертифицированный преподаватель по методике коррекции психофизического состояния человека.
Ведущая групп Саморегуляции разного уровня подготовленности участников.
Создатель и ведущая, совместно с Сергеем Куприковым 3х-годичного курса обучения «Саморегуляция. Внутренний мир. Отношения с собой».
С 2017 года ежегодно проводит летнее погружение «Моя жизнь — движение души».

Разрабатывает и ежегодно ведёт выездные погружения на «Материке» — от ознакомительных до углубленных. Проводил семинары в Берлине, Минске, Екатеринбурге, Великом Новгороде. В течение трёх лет вёл оздоровительный курс с элементами саморегуляции «Будь здоров — будь счастлив». Более 10 лет даёт индивидуальные консультации по методике психофизической саморегуляции. Участвует в подготовке ведущих групп.

СЕРГЕЙ КУПРИКОВ

Трёхлетнюю программу подготовки ведущих с 2016 года

Углублённый годовой курс «Культура саморегуляции. Вводный курс» с 2010 года

ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ

Семинары «Тайна рождения» с 2016 года

Семинары по холотропному дыханию с 2010 года

В качестве ведущего и соведущего проводит:

Разрабатывает и ежегодно ведёт выездные погружения на «Материке» — от ознакомительных до углубленных. Проводил семинары в Берлине, Минске, Екатеринбурге, Великом Новгороде. В течение трёх лет вёл оздоровительный курс с элементами саморегуляции «Будь здоров — будь счастлив». Более 10 лет даёт индивидуальные консультации по методике психофизической саморегуляции. Участвует в подготовке ведущих групп.

СЕРГЕЙ КУПРИКОВ

ОБРАЗОВАНИЕ

Окончил в 2001 году ГрГУ по специальности физическая культура и спорт. Кандидат в мастера спорта по греко-римской борьбе. С 2005 года занимается практикой самопознания. В 2009 году стал сертифицированным ведущим по методике саморегуляции и коррекции психофизических состояний. Семь лет прожил в загородном центре «Бережок», изучая способы интегрального развития и оздоровления человека. В 2013 году переехал в Петербург.

ОПЫТ ПРЕПОДАВАНИЯ

В качестве ведущего и со-ведущего проводит: Углубленный годовой курс «Культура саморегуляции. Вводный курс» с 2010 года; Семинары по холотропному дыханию — с 2010 года; Семинары «Тайна рождения» — с 2016 года; Семинары по холотропному дыханию — с 2010 года; Трехлетней программы подготовки ведущих с 2016 года. Разрабатывает и ежегодно ведет выездные погружения в «Бережке» — от ознакомительных до углубленных. Проводил семинары в Берлине, Минске, Екатеринбурге, Великом Новгороде. В течение трех лет вел оздоровительный курс с элементами саморегуляции «Будь здоров — будь счастлив». Более 10 лет дает индивидуальные консультации по методике психофизической саморегуляции. Участвует в подготовке ведущих групп.

О СЕБЕ

«Настоящее обучение — это не только получение информации, проживание опыта, воплощение его в жизни, но прежде всего — непрерывно длящийся поток изменений себя самого». Половину своего времени я живу в Петербурге, в основном занимаясь ведением групп и консультациями. А другую половину времени провожу в нашем загородном тренинговом центре, благоустраивая пространство своими руками. В Бережке живет часть моей души. Участвую в просветительской деятельности.

Запишись на встречу с ведущим!

Заполните форму, чтобы получить приглашение на ближайшую встречу

Отправляя данные, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

Принципы

Созидание целостности

Мы считаем, что исследовать организм и воздействовать на него имеет смысл только тогда, когда человек учится и научается воспринимать себя едино, связано и объёмно. В основе всех наших тренингов лежат идеи целостности, баланса и гармонии.
Главенство опыта

Мы считаем, что в вопросах исследования себя теоретических знаний недостаточно. Мы предлагаем путь постижения через переживание, живой опыт, погружение в состояния.
Не информированность, а реальность проживания открывает доступ к изменениям в жизни: когда то, что я ищу, становится моим достоянием и опорой.
Активное со-участие

Каждый курс — это уникальное явление, рождающееся в со-творчестве и со-действии ведущих и участников. Активная включенность и готовность вложиться всем собой обеспечивает опыт прозрения и желанные изменения.

Стоимость курса

Остались вопросы?

Заполните форму, и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Отправляя данные, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.

карта сайта

Что такое саморегуляция
О чем наш курс
Принципы обучения
Ведущий курса
Стоимость и пакеты

проекты Ратрис

Холотропный поток
Доминанта души
Вибрационно-звуковой поток
Психофизическая культура

Контакты

Санкт-Петербург, пр. КИМа, д. 1
+7 (812) 983-00-93
info@ratris.ru

Подпишись на новости

Website Development:Tolmacheva33