Во время холотропного дыхания происходит насыщение организма кислородом, что приводит к успокоению привычной рассудочной деятельности ума и попаданию в изменённое состояние. Человек освобождается от текущий суеты, схем, повседневных проблем. В этом состоянии из глубин сознания всплывает та информация, которая актуальна для человека. Это могут быть ощущения, чувства, настроения, более масштабные переживания, которые захватывают целиком...
Характер этих переживаний предсказать невозможно — могут начать всплывать глубинные проблемы и напряжения, конфликты и борьба, а могут — состояния счастья, свободы, безграничности. Человек при этом не просто это наблюдает, а полноценно вовлекается в переживания, может пройти через проблему, разрешить внутренний конфликт, дотянуться до своей Мечты или Смысла.
Очень важно позволять себе реализовывать любые приходящие импульсы — к движению, эмоциональному вовлечению, проявлению. Захотелось танцевать — танцуй, захотелось кричать — кричи, захотелось драться — дерись, захотелось летать — летай. Команда ведущих обеспечит возможность для любых проявлений. Можно наконец “отпустить себя”, снять контроль и побыть “самим собой”, в непривычном масштабе, качестве и интенсивности. В результате можно обнаружить источник своих сил, вдохновляющий смысл, забытую мечту, или увидеть, что препятствует их реализации — определенные качества своего характера, привычки, жизненные позиции и т.п.
Характер этих переживаний предсказать невозможно — могут начать всплывать глубинные проблемы и напряжения, конфликты и борьба, а могут — состояния счастья, свободы, безграничности. Человек при этом не просто это наблюдает, а полноценно вовлекается в переживания, может пройти через проблему, разрешить внутренний конфликт, дотянуться до своей Мечты или Смысла.
Очень важно позволять себе реализовывать любые приходящие импульсы — к движению, эмоциональному вовлечению, проявлению. Захотелось танцевать — танцуй, захотелось кричать — кричи, захотелось драться — дерись, захотелось летать — летай. Команда ведущих обеспечит возможность для любых проявлений. Можно наконец “отпустить себя”, снять контроль и побыть “самим собой”, в непривычном масштабе, качестве и интенсивности. В результате можно обнаружить источник своих сил, вдохновляющий смысл, забытую мечту, или увидеть, что препятствует их реализации — определенные качества своего характера, привычки, жизненные позиции и т.п.
Но всё это возможно только при горячем желании самого человека — он сам дышит и сам каждое мгновение решает — каким ему быть сейчас, принять ли этот импульс или отвергнуть, вовлечься или отстраниться, разрешить всплывшую проблему или смириться с ней опять, дышать дальше или уснуть. Так что никаких гарантий здесь быть не может, а приходящая информация в виде состояний, переживаний и прозрений тем и ценна, что она совершенно индивидуальна и актуальна именно для этого человека и именно в этот момент.
С нашей точки зрения холотропное дыхание — это вовсе не панацея, а удобная техника для новичков, позволяющая снять поверхностный уровень напряжений и противоречий и познакомиться с реальным собой. Также она позволяет (возможно не сразу) осознать свои реальные смыслы и ценности, увидеть перспективы и задачи своего развития. А дальше это надо реализовывать уже в потоке жизни.
С нашей точки зрения холотропное дыхание — это вовсе не панацея, а удобная техника для новичков, позволяющая снять поверхностный уровень напряжений и противоречий и познакомиться с реальным собой. Также она позволяет (возможно не сразу) осознать свои реальные смыслы и ценности, увидеть перспективы и задачи своего развития. А дальше это надо реализовывать уже в потоке жизни.