Всё вокруг можно воспринять как качества и настроения — и себя, и другого человека, и ситуации, и предметы, и явления. Такое восприятие — дверь в мир, который так полон и так стремительно меняется, что «скука» как состояние становится невозможной. 

Научившись воспринимать качественность, человек начинает воспринимать себя и всё вокруг как поток состояний. Через переживание открывать новые оттенки и в себе, и в людях, и в мире, таким образом расширяя свой чувственно-переживательно-качественный диапазон. 

Вопросов в этом контексте множество: каким я умею быть? А какие качества мне непонятны, незнакомы, даже чужды и неприятны (и не оттого ли неприятны, что я просто-напросто так не могу, не умею)? А что мне недоступно, но я хочу освоить? И как это сделать?

Всё это — вопросы, которые можно решать через актёрско-ролевую работу. Как стать качественно совершенно другим: ролью, героем, не похожим на меня человеком? Познать, постичь, сопережить, обогатиться. Отставить на время себя, свою великую правоту, и допустить, что можно ещё и как-то иначе, вообще не так, как я привык. Задача, конечно, сложная, но «роль осилит играющий».

Чувствовать, сопереживать, превращаться. Всё это — грани таинственной и прекрасной способности человека познавать реальность через переживание. То, что дает нам возможность обогащать свой внутренний мир, проникаясь новыми оттенками качеств и настроений. А мир ведь бесконечно богат — предела у этой палитры просто нет.

Это и есть суть актёрско-ролевой деятельности. Сонастройся, сопереживи, отпусти своё, стань иным, новым, не таким как всегда — и откроется для тебя новый мир: роли, героя, атмосферы. Сложно, и вместе с тем — если этому научиться — очень естественно. И радостно.

Весомая часть актёрско-ролевого тренинга — это взаимодействие людей друг с другом и наблюдение за собой: где и в чём я теряю чувство естественности, надеваю маску, оказываюсь во власти повторяющихся помимо моей воли стереотипов поведения?

Обычно, участники в процессе тренинга удивляются. Сначала кажется, что всё просто: я тысячу раз это делал, что тут может быть такого? А затем оказывается, что привычная реакция выскакивает мгновенно: человек не успевает сообразить, а уже выдает автоматизм помимо своего желания. Бац — не хотел улыбаться — а улыбочка выскочила.

Как это заметить? И как выбираться из шаблонов и научиться проявляться непосредственно и по-живому?

Когда актёр начинает работу над ролью, его первая главная задача — проникнуть в суть героя и ответить на вопросы: чем и зачем живёт герой? Что им движет: какие идеи, ценности, потребности? каковы его устремления? кто он таков по сути? 

Найти ответы на эти вопросы означает уловить зерно роли, попасть зорким внутренним взглядом в сердцевину героя — в место, откуда начинается всё: каждый поступок, слово, движение души. 

Работа сложная, но невероятно интересная, и особенно вот в чём. На полях такого рода исследования может возникнуть вопрос: я погружаюсь в суть героя, а что с моей сутью? Могу ли я сам ответить на вопросы, которые задаю о другом? 

Удивительный парадокс заключается в том, что зачастую такой правды про самого близкого человека — самого себя — человек может не знать. 
Себя можно проверить — осознаю я своё зерно или нет? Представьте: к вам пришёл актёр, который будет играть вас. Он искренне хочет разобраться, кто перед ним, и задаёт вам множество вопросов: что тебе ценно? какова твоя главная идея по жизни? к чему ты стремишься? куда идешь?…

Сможете ли вы уверенно и долго вслух держать ответ? Так, чтобы вы звучали достоверно и убедительно — убедительно, в первую очередь, для себя.