+7 (812) 983-00-93
Обучение по методике активной физической, психической и ментальной саморегуляции. Основано на методике «Способ коррекции психофизического состояния организма» (патент №2223738)
Хочу → могу → делаю
Обучающий весенний курс
Как стать продвинутым пользователем самого себя?!
Этой весной мы приглашаем тебя открыть или углубить способность самостоятельно создавать желанные состояния, настроения, события и изменения в жизни. Ты сможешь на практике узнать и прожить: как, опираясь на свои силы и используя инструменты внутренней реальности, создавать новый фон жизни, «новую норму». Когда «нормально» — это интересно, интенсивно, проявленно, красиво, хорошо. Когда я полон сил, мне есть что хотеть и есть энергия, чтобы реализовывать желания.
Курс — это настоящее весеннее пробуждение и отличный повод, чтобы познакомиться с основами самоуправления без контроля и насилия. Мой организм — моё хозяйство, и я умею распоряжаться собой бережно, грамотно и с любовью, решая задачи, реализуя устремления, воплощая мечты.
Курс — это настоящее весеннее пробуждение и отличный повод, чтобы познакомиться с основами самоуправления без контроля и насилия. Мой организм — моё хозяйство, и я умею распоряжаться собой бережно, грамотно и с любовью, решая задачи, реализуя устремления, воплощая мечты.
Саморегуляция — это умение, открывающее человеку возможность управлять своей воплощённостью: организмом, событиями, содержанием жизни. Это налаживание внутренних связей и собирание себя в единое целое.
Человек в процессе курса знакомится с тем, как он устроен: буквально, на личном опыте обнаруживает собственную энергетику, эмоционально-чувственную сферу, тонус жизненных сил, сознание, разум, плоть...И учится управлять всем этим!
В основе курса — методика коррекции психофизического состояния человека (ссылка на патент)
Человек в процессе курса знакомится с тем, как он устроен: буквально, на личном опыте обнаруживает собственную энергетику, эмоционально-чувственную сферу, тонус жизненных сил, сознание, разум, плоть...И учится управлять всем этим!
В основе курса — методика коррекции психофизического состояния человека (ссылка на патент)
Естественность и спонтанность
Очень новые состояния и настроения!
Полнота жизненных сил
Хочу → могу → делаю
Через актёрско-ролевые сюжеты и игры мы будем погружаться в интенсивные, энергетичные и зачастую новые по глубине переживания. Вспомнить, прожить себя — уверенным, лёгким, полным сил и желания, открытым и смелым, внимательным и тихим …очень разным!
Открой новые краски и новые степени внутренней свободы!
Открой новые краски и новые степени внутренней свободы!
По природе своей, в своём естестве человек потенциален, силён и полон энергией — готов и способен создавать новое, открывать неведомое, переживать запредельное. На курсе с помощью техник, практик, методов, оживляющих и гармонизирующих организм, мы будем пробуждать своё естественное начало и открывать свой мощный источник энергии.
Человек, полный сил, создаёт свою жизнь яркой, насыщенной и многогранной.
Человек, полный сил, создаёт свою жизнь яркой, насыщенной и многогранной.
Курс — это безопасная арена, «сцена» для твоих проявлений и проб. Это возможность проявить себя по-новому, не беспокоясь о внешней оценке и о том, что может не получиться.
На курсе будет всё для того, чтобы отпустить себя привычного и шагнуть в желанное, но иногда пугающее: простить и признаться, попросить прощения, легко сказать «да» и легко сказать «нет», побыть громким и тихим, не сдерживающим себя. Сказать как есть и сделать так, как хочется — по себе.
На курсе будет всё для того, чтобы отпустить себя привычного и шагнуть в желанное, но иногда пугающее: простить и признаться, попросить прощения, легко сказать «да» и легко сказать «нет», побыть громким и тихим, не сдерживающим себя. Сказать как есть и сделать так, как хочется — по себе.
Что мы будем делать
• Звуковые тренинги
• Практики релаксации• Медитативные упражнения
• Практики релаксации• Медитативные упражнения
- • Тренинги развития внимания
• Работать с цветом и светом
• Практики взаимодействия
И многое другое!
• Практики взаимодействия
- Актерско-ролевые тренинги и игры
И многое другое!
• Гармонизирующие практики
• Активизирующие комплексы
• Дыхательные упражнения
• Активизирующие комплексы
• Дыхательные упражнения
Отзывы о семинарах данного цикла
Екатерина Будашкина
- С 2020 года — сертифицированная ведущая по методике саморегуляции и коррекции психофизических состояний,
- Педагог по образованию,
- Опыт сценической игры — более 10 лет,
- Окончила трехлетнюю программу подготовки ведущих в центре «Ратрис». Ведущая семинаров с 2017 года,
- Ведущая групп саморегуляции разного уровня подготовленности участников,
- Даёт индивидуальные консультации по методике психофизической саморегуляции.
Сергей Куприков
Ведущие курса
С 2008 года — сертифицированный преподаватель по методике коррекции психофизического состояния человека.
С 2010 года ведущий углублённого годового курса «Культура саморегуляции. Вводный курс».
С 2010 года ведёт семинары по холотропному дыханию.
С 2016 года — семинары «Тайна рождения».
С 2016 года ведущий трёхлетней программы подготовки ведущих.
Разрабатывает и ежегодно ведёт выездные погружения на «Материке» — от ознакомительных до углубленных. Проводил семинары в Берлине, Минске, Екатеринбурге, Великом Новгороде.
Более 10 лет даёт индивидуальные консультации по методике психофизической саморегуляции.
С 2010 года ведущий углублённого годового курса «Культура саморегуляции. Вводный курс».
С 2010 года ведёт семинары по холотропному дыханию.
С 2016 года — семинары «Тайна рождения».
С 2016 года ведущий трёхлетней программы подготовки ведущих.
Разрабатывает и ежегодно ведёт выездные погружения на «Материке» — от ознакомительных до углубленных. Проводил семинары в Берлине, Минске, Екатеринбурге, Великом Новгороде.
Более 10 лет даёт индивидуальные консультации по методике психофизической саморегуляции.
Запишись на встречу с ведущими!
В основе нашей работы лежит запатентованная методика психофизической саморегуляции, которая основана на учении «О доминанте» русского академика А. А. Ухтомского, разрабатывалась и прошла научную и медицинскую верификацию в Военно-медицинской Академии под руководством член-корреспондента АН СССР В. И. Медведева, как метод интегрального оздоровления и развития человека. Авторами запатентованной методики являются В. П. Шупляк и В. Б. Мамкин.
Методика даёт возможность на практике исследовать устройство организма, осваивать навыки управления своим состоянием и создавать структуры внутренней реальности. Для пытливого и неутомимого исследователя рождает возможность отправиться в увлекательный путь активного постижения внутреннего мира, обнаружения и реализации безграничных возможностей в созидании себя и своей жизни соответственно идеям целостности, баланса и гармонии.
Методика даёт возможность на практике исследовать устройство организма, осваивать навыки управления своим состоянием и создавать структуры внутренней реальности. Для пытливого и неутомимого исследователя рождает возможность отправиться в увлекательный путь активного постижения внутреннего мира, обнаружения и реализации безграничных возможностей в созидании себя и своей жизни соответственно идеям целостности, баланса и гармонии.
Основа обучения — метод коррекции психофизического состояния человека
Запатентованная методика.
Патент № 2 223 738
Научная и медицинская верификация
Методика, проверенная временем: непрерывный поток обучения с 1980 года
Патент № 2 223 738
Научная и медицинская верификация
Методика, проверенная временем: непрерывный поток обучения с 1980 года
Формат курса
1 ШАГ
11 занятий
22 марта - 26 апреля 2026
2 ШАГ
4 занятия
июнь 2026
3 ШАГ
Выездной семинар
август 2026
Оплата сразу
первой ступени
(11 занятий):
первой ступени
(11 занятий):
20 000₽
Оплата частями
(в два этапа):
(в два этапа):
12 000₽
Стоимость курса
Вт 19:30–21:30
Вс 14:30–17:30
Вс 14:30–17:30
Занятия проходят
2 раза в неделю:
2 раза в неделю:
Курс стартует
22 марта
Заполните заявку
и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Заполняя форму Вы принимаете Политику конфиденциальности.
Наши соцсети
+7 (905) 223-00-93
info@ratris.ru
Санкт-Петербург, Кима 1