«Этот курс создан для людей, которые хотят жить по душе: слушать и слышать себя, следовать внутренним импульсам и желаниям.
Жизни по душе мешает принятая парадигма существования — автоматическое реагирование и зависимость от внешних обстоятельств. Современному человеку привычнее и проще, когда внешние обстоятельства задают траекторию движения, а события формируют реакции. Человек сам себе не хозяин: его погладили — он расслабился, поругали — обиделся.
Зачастую мы даже не успеваем выбрать, как отреагировать на ситуацию. Срабатывает вживленная программа — реакция вылетает быстрее, чем успеваешь задуматься, а как хотел поступить. Мы содержим целый набор штампов, привычек, представлений, стереотипов, настроений. Внутри себя человек детально прописан — на каждое событие есть уже готовая реакция. Не нужно задумываться, привычки всё решат сами.
Такого рода программы реагирования сформированы в человеке в виде механизма и спроецированы в рассудок в виде суждений, оценок, оправданий, предпочтений, выборов и т.д. Зачастую рассудочная деятельность, она же непрерывный внутренний монолог или диалог, а иногда и «хор», полностью определяет траекторию движения по жизни, тогда как чувства, глубокие душевные импульсы остаются незамеченными и подавленными. Мы не доверяем им, не слышим и игнорируем. Жизнь теряет вкус. И в конце концов возникает ощущение ,что живёшь не свою жизнь. А состояние внутренней несвободы, забитости и неудовлетворенности становятся фоном.
Рассудок — часть человека, но она не должна определять нас.
И вопрос встает очень остро: или мной управляет часть меня, что-то во мне или я все -таки обнаруживаю свою суть и собираю себя в целое, примиряя и соединяя части в единого целого меня.
И это означает, что я становлюсь тем, кто действительно может управлять собой.
...Чтобы управлять собой, человек должен очень хорошо себя знать.
Пока он не знаком с собственным устройством — что в нем живет, что его ведет, что в нем говорит его же голосом, что является истинными импульсами, а что просто прихотями — он для себя представляет кашу, сгусток противоречий и постоянные внутренние столкновения. Для управления необходим опыт буквального восприятия себя, когда человек соприкасается с собой, себя же обнаруживает. Человеку необходимо прочувствовать, прожить, ухватить принципы устройства собственного организма.
....Само-исследование требует обучения.
Нужно научиться общению с собой: пытаться раз за разом прислушаться к себе, принюхаться, вчувствоваться. Это особая внутренняя деятельность, её нужно уметь совершать. Именно она самым неожиданным образом и создает ощущение, что наконец со мной что-то происходит, я обнаруживаю себя живым, я нахожу связь с собой, я становлюсь себе интересен. Да, пока я не знаю себя, пока это только микро-движения, но и в этом я уже могу почувствовать начало чего-то очень важного и ценного в самом себе».
(с) Анна Чупахина
Жизни по душе мешает принятая парадигма существования — автоматическое реагирование и зависимость от внешних обстоятельств. Современному человеку привычнее и проще, когда внешние обстоятельства задают траекторию движения, а события формируют реакции. Человек сам себе не хозяин: его погладили — он расслабился, поругали — обиделся.
Зачастую мы даже не успеваем выбрать, как отреагировать на ситуацию. Срабатывает вживленная программа — реакция вылетает быстрее, чем успеваешь задуматься, а как хотел поступить. Мы содержим целый набор штампов, привычек, представлений, стереотипов, настроений. Внутри себя человек детально прописан — на каждое событие есть уже готовая реакция. Не нужно задумываться, привычки всё решат сами.
Такого рода программы реагирования сформированы в человеке в виде механизма и спроецированы в рассудок в виде суждений, оценок, оправданий, предпочтений, выборов и т.д. Зачастую рассудочная деятельность, она же непрерывный внутренний монолог или диалог, а иногда и «хор», полностью определяет траекторию движения по жизни, тогда как чувства, глубокие душевные импульсы остаются незамеченными и подавленными. Мы не доверяем им, не слышим и игнорируем. Жизнь теряет вкус. И в конце концов возникает ощущение ,что живёшь не свою жизнь. А состояние внутренней несвободы, забитости и неудовлетворенности становятся фоном.
Рассудок — часть человека, но она не должна определять нас.
И вопрос встает очень остро: или мной управляет часть меня, что-то во мне или я все -таки обнаруживаю свою суть и собираю себя в целое, примиряя и соединяя части в единого целого меня.
И это означает, что я становлюсь тем, кто действительно может управлять собой.
...Чтобы управлять собой, человек должен очень хорошо себя знать.
Пока он не знаком с собственным устройством — что в нем живет, что его ведет, что в нем говорит его же голосом, что является истинными импульсами, а что просто прихотями — он для себя представляет кашу, сгусток противоречий и постоянные внутренние столкновения. Для управления необходим опыт буквального восприятия себя, когда человек соприкасается с собой, себя же обнаруживает. Человеку необходимо прочувствовать, прожить, ухватить принципы устройства собственного организма.
....Само-исследование требует обучения.
Нужно научиться общению с собой: пытаться раз за разом прислушаться к себе, принюхаться, вчувствоваться. Это особая внутренняя деятельность, её нужно уметь совершать. Именно она самым неожиданным образом и создает ощущение, что наконец со мной что-то происходит, я обнаруживаю себя живым, я нахожу связь с собой, я становлюсь себе интересен. Да, пока я не знаю себя, пока это только микро-движения, но и в этом я уже могу почувствовать начало чего-то очень важного и ценного в самом себе».
(с) Анна Чупахина