В каждом человеке есть глубинный импульс к целостности, развитию и реализации своих возможностей. Эта идея лежит и в основе технологии холотропного дыхания: происходящий во время сессии процесс снимает жесткий контроль и ограничения рассудка, и проявляется целостное, объёмное состояние тела, души и сознания.
Это состояние становится для дышащего источником информации, внутренней мудрости, или, как называл его Станислав Гроф, «внутренним целителем». Благодаря ему мы удивительным образом встречаемся в холотропной сессии именно с теми проявлениями себя, с тем содержанием, которое наиболее важно для нас прямо сейчас, в данной ситуации, в данных жизненных обстоятельствах.
Так как всё это происходит за пределами обычного ума, невозможно заранее знать, как будет разворачиваться для конкретного человека холотропная сессия. Невозможно запрограммировать переживания, запланировать свой опыт. Но можно довериться своему потоку, «внутреннему целителю», и, когда это доверие появляется, запускается глубинная система саморегуляции, процесс очищения и самоосвобождения. Следуя ему, дышащий не может совершить противоестественные, разрушительные для себя движения, не будет делать то, что для него неподъёмно, нереально, ненормально.
Происходящий очистительный процесс бывает интенсивным и драматичным. Из глубины на поверхность могут подниматься различного рода блоки и напряжения тела и психики, травмирующий опыт, вытесненный в бессознательное. Если дышащий не подавляет эти напряжения, а позволяет им проявиться и усилиться, он даёт себе возможность перепрожить такие сюжеты и пройти их. В результате этой работы может произойти освобождение и разрешение многолетних внутренних противоречий и конфликтов.