Ратрис

Почему психотерапевты рекомендуют холотропное дыхание?

«Многие психологи и психотерапевты довольно часто рекомендуют холотропное дыхание своим пациентам и направляют людей к нам. Человек приходит с проблемами разного рода: фоновой тревожностью, депрессией, паническими атаками, детскими страхами... На выходе же получает очень сильное очищение - и эмоциональное, и телесное, и очищение сознания, конечно, тоже.

После сессии люди говорят: «У меня наконец-то все встало на свои места». Становится понятно, что проблема не в какой-то конкретной ситуации или человеке, а в том, как я на это реагирую. Чего я боюсь, каким я не могу или не позволяю себе быть.

На сессии человек оказывается в совершенно противоположном качестве, когда он намного больше, масштабнее сам для себя, чем какая-то частная маленькая ситуация, в которую он «носом упирается». И дальше из этого состояния, на выходе, он видит не просто какое-то одно решение этой проблемы, а целый спектр разнообразных направлений движения в своей жизни. Проблема перестает быть глобальной, больше меня, а занимает свое место – как всего-навсего частность, которую я могу решить множеством способов, так, как я хочу. Это перестает быть сложным, это начинает быть интересным, и вот это очень ценно! И интересно нам, в свою очередь, как ведущим».
Холотропное дыхание