Запишись на ближайшую встречу с ведущим!
Санкт-Петербург
Еженедельно
Октябрь 2025
ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС

Содержание курса

Содержательное ядро курса я раскрываю через три посыла или
три вектора приложения внутреннего усилия, внимания и веры.
Человек 21 века зависит от множества специалистов: проблемы со здоровьем — пора к врачу; не знаю, как разобраться в себе — к психотерапевту; лишний вес — к консультанту по питанию.

Массовая культура приучила нас не считать себя источником достоверной информации о самом себе. Выбирая между советом специалиста и собственным интуитивным чувством, современный человек скорее всего выберет первое — компетентное профессиональное мнение. «Но у них же образование, они же изучали!» — кто-то может подумать. И вроде бы и да, разумный аргумент, но беда-то в том, что установка эта — они знают лучше! — напрочь отбивает в человеке само желание к исследованию и веру, что однажды, учась и научаясь, я смогу стать самым профессиональным специалистом в вопросе себя-знания.

Если вдуматься: а кто, если не я? Я с собой 24/ 7, и такой вроде бы огромный должен быть у меня объём информации — тонны наблюдений и знаний, во всех деталях и подробностях… да и разве кто-то за меня может ответить на вопрос, чего я хочу? Таких специалистов нет — и это, на мой взгляд, отличная новость.

Курс призван дать человеку опытом подкреплённую веру, что изменения возможны — и создаю их я сам. Более того: никто кроме меня и не сможет этого сделать. Отнестись к себе творчески, почувствовать, что я не беспомощен в отношении себя, самодостаточен и могу на себя опереться — вот моё к вам предложение, которое воплощается и разворачивается в потоке практик, вопросов и содержания этого курса.

Содержание курса

Содержательное ядро курса я раскрываю через три посыла или три вектора приложения внутреннего усилия, внимания и веры.

ФОРМАТ КУРСА:

2 ШАГ
Зимний лагерь
5-7 января 2025
3 ШАГ
2 месяца
9 марта - 26 апреля
4 ШАГ
Летний лагерь
23-28 июня
Познакомиться с устройством своего организма
На курсе ты сможешь
Освоить базовые целостные состояния
Научиться совершать точные внутренние усилия
Научиться приводить себя в сбалансированное состояние
Инициировать волну развития в жизни
Научиться распознавать, что есть что во мне
На курсе используются
Гармонизирующие практики
Активизирующие комплексы
Дыхательные упражнения
Звуковые тренинги
Практики релаксации
Медитативные упражнения
Тренинги развития внимания
Работа с цветом и светом
Практики взаимодействия и многое другое

Принципы работы

  • Созидание целостности
    Мы считаем, что исследовать организм и воздействовать на него имеет смысл только тогда, когда человек учится и научается воспринимать себя едино, связано и объёмно. В основе всех наших тренингов лежат идеи целостности, баланса и гармонии.
  • Главенство опыта
    Мы считаем, что в вопросах исследования себя теоретических знаний недостаточно. Мы предлагаем путь постижения через переживание, живой опыт, погружение в состояния.
    Не информированность, а реальность проживания открывает доступ к изменениям в жизни: когда то, что я ищу, становится моим достоянием и опорой.
  • Активное со-участие
    Каждый курс — это уникальное явление, рождающееся в со-творчестве и со-действии ведущих и участников. Активная включенность и готовность вложиться всем собой обеспечивает опыт прозрения и желанные изменения.
Запишись на встречу с ведущими!
Ведущие курса
Анна Чупахина
С 2001 года ведущая семинаров «Осознание и управление сексуальной энергией».
С 2009 — сертифицированный преподаватель по методике коррекции психофизического состояния человека.
Ведущая групп Саморегуляции разного уровня подготовленности участников.
Создатель и ведущая, совместно с Сергеем Куприковым, трёхлетнего курса обучения «Саморегуляция. Внутренний мир. Отношения с собой».
С 2017 года ежегодно проводит летнее погружение «Моя жизнь — движение души».
Сергей Куприков
С 2010 года ведущий углублённого годового курса «Культура саморегуляции. Вводный курс».
С 2010 года ведёт семинары по холотропному дыханию.
С 2016 года — семинары «Тайна рождения».
С 2016 года ведущий трёхлетней программы подготовки ведущих.
Разрабатывает и ежегодно ведёт выездные погружения на «Материке» — от ознакомительных до углубленных. Проводил семинары в Берлине, Минске, Екатеринбурге, Великом Новгороде. В течение трёх лет вёл оздоровительный курс с элементами саморегуляции «Будь здоров — будь счастлив». Более 10 лет даёт индивидуальные консультации по методике психофизической саморегуляции. Участвует в подготовке ведущих групп.

Стоимость курсов

и расписание
Знакомство
Бесплатно
По средам в 19.30
Зимний Лагерь
40 000 ₽
3 дня зимой 2025 года

Контакты
Санкт-Петербург, пр. КИМа, д. 1
+7 (812) 983-00-93
info@ratris.ru

Подпишись на новости
информация о мероприятиях «Ратриса», видео с ведущими, отзывы и другое
(рассылка раз в неделю)
Website Development:Tolmacheva33
На сайте используются Сookie-файлы, для улучшения нашей работы. Функцию можно отключить в настройках браузера.
ОК